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Dieta Mediterránea beneficios para la salud, mejor calidad de vida

 Dieta Mediterranea

Dieta  Mediterránea

Hoy les dejo un articulo a cerca de la ya famosa Dieta Mediterránea, sus beneficios y estudios relacionados,  como todas las cosas, deberíamos probarlas personalmente y ver sus resultados, recuerda, siempre investigar y cuestionar todo lo que nos den por verdadero, hoy en un mundo en que se nos bombardea con información de todo tipo, donde cientos de Gurus están a la orden del día necesitamos asimilar  conocimiento de calidad,  descartar toda esa información que ocupa espacio, energía y tiempo de nuestras vidas innecesariamente, e incorporar calidad. Te dejo mi investigación al respecto.

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Vencer el miedo y salir de la zona de confort, tan solo con una mochila y millones de ilusiones.

vencer el miedo
Como vencer el miedo y salir de la zona de confort  tan solo con una  mochila y millones de ilusiones.

En esta entrada quiero contar una de las experiencias más hermosa y enriquecedoras de mi vida, de paso, entender como vencer el miedo y salir de la zona de confort para aprender, desde entonces, algo cambio para siempre y la idea de volver a vivir otra locura linda como esta, ronda por mi cabeza una y otra vez.

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Motivación Personal y como lograr los objetivos que nos proponemos

Motivación Personal

Motivación Personal

La palabra Motivación Personal es resultado de la combinación de los vocablos latinos motus (traducido como “movido”) y motio (que significa “movimiento”). A juzgar por el sentido que se le atribuye al concepto desde el campo de la psicología y de la filosofía, motivación se basa en aquellas cosas que impulsan a un individuo a llevar a cabo ciertas acciones y a mantener firme su conducta hasta lograr cumplir todos los objetivos planteados.

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Alimentación Saludable que Alimentos sanos podemos consumir

Alimentación Saludable

Que es una alimentación saludable

Siguiendo con esta serie de post sobre como tener  una Alimentación Saludable necesaria para disfrutar de una mejor calidad de vida, te presento este nuevo informe, si no leíste el primero lo podes ver ACA.

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Alimentación sana comer saludable como lograrlo

Alimentación sana comer saludable

alimentacion sana comer saludable

Tener una Alimentación sana comer saludable

Tener una Alimentación sana comer saludable debería ser uno de los principales y más importante objetivo a llevar a cabo en nuestras vidas, al final aunque nos cueste entender,  tenemos un tiempo limitado en este mundo, y pasarlo lo mejor posible con salud  y disfrutando es devolverle a la vida parte de lo que ella nos da, la posibilidad de vivir nuestro tiempo.

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Pitagoras. Dieta

Pitagoras

Dieta Pitagorica

Pitagoras nació en la isla de Samos, Grecia, en el 570 a.c. y murió en Metaponto en el 469 a.c.

La alimentación que equilibra el cuerpo y las emociones

Pitagoras, descubrió como los alimentos influyen en nuestro cuerpo y mentes, armonizándolos o desequilibrándolos y sabia cuales consumir para tener una vida plena.

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Lo Que Pasa Es Que Me Estoy Viniendo Viejo

Lo Que Pasa Es Que Me Estoy Viniendo Viejo

Lo Que Pasa Es Que Me Estoy Viniendo Viejo

Hace unos cuantos días observo con atención ciertas características y actitudes de las personas que conozco desde hace bastante tiempo, como así también mi propia forma de ser a medida que pasan los años.


De todo este conjunto de personas y con el hecho de conocerlas desde años a muchos y a otros desde niños, me voy a centrar en algunas que a mi criterio vamos perdiendo o dejando que se duerman en nuestro actuar cotidiano con el paso del tiempo.

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Al Que Madruga Dios Lo Ayuda

Al que madruga dios lo ayuda

Al que Madruga Dios lo Ayuda

Al que madruga dios lo ayuda, claves para levantarse temprano

Arrancamos este post con un viejo refran popular que nuestros abuelos o nonos  repetian muy a menudo Al que Madruga Dios Lo Ayuda, hablar de madrugar, si de levantarse temprano y como podemos lograrlo, surgió en mi esta idea después de mucho tiempo en mi trabajo ejerciendolo de dia, hoy me toco el famoso !TURNO NOCHE! .

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Discurso Steve Job

Encontre en la red la transcripcion del exelente Discurso  Steve Job, todo un clasico que merece ser leido e interpretado. Lo dejo para que lo disfruten tanto como yo.

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Los Beneficios del Fracaso y la Importancia de la Imaginacion por JK Rowling

Los beneficios del Fracaso

Los beneficios del Fracaso y la importancia de la Imaginacion

Bueno otro gran discurso inspirador y Genial, lo comparto para que los disfruten tanto como yo se pueden sacar muchas cosas interesantes y Necesarias.

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